Kiviai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi kiviai?
Kiviai 100 gramų porcijoje turi 58 kcal, 1,1 g baltymų, 0,4 g riebalų ir 14 g angliavandenių. Vaisiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
58kcal / 100 g
KiviaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė58kcal
Baltymai1,1 g
Riebalai0,4 g
Angliavandeniai14 g
iš jų cukrūs9 g
Skaidulinės medžiagos3 g
Natris5 mg
Kalcis35 mg
Geležis0,24 mg
Kalis198 mg
Vitaminas C74,7 mg
Vitaminas A4 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Kiviai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 7% baltymų, 87% angliavandenių, 6% riebalų.
100 g porcijoje yra 93% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino C.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.