Konservuotas moliūgas - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi konservuotas moliūgas?
Konservuotas moliūgas 100 gramų porcijoje turi 34 kcal, 1,1 g baltymų, 0,3 g riebalų ir 8,1 g angliavandenių. Konservuotos daržovės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
34kcal / 100 g
Konservuotas moliūgasMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė34kcal
Baltymai1,1 g
Riebalai0,3 g
iš jų sotieji riebalai0,2 g
Angliavandeniai8,1 g
iš jų cukrūs3,3 g
Skaidulinės medžiagos2,9 g
Natris5 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis26 mg
Geležis1,39 mg
Kalis206 mg
Vitaminas C4,2 mg
Vitaminas A778 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Konservuotas moliūgas: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 11% baltymų, 82% angliavandenių, 6% riebalų.
100 g porcijoje yra 97% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino A.
Panašūs produktai
Konservuoti pomidoraiKonservuotos daržovės16 kcal
Konservuoti kukurūzaiKonservuotos daržovės64 kcal
Konservuoti žirneliaiKonservuotos daržovės69 kcal
Konservuotos šparaginės pupelėsKonservuotos daržovės22 kcal
Konservuoti avinžirniaiKonservuotos daržovės139 kcal
Žaliosios alyvuogėsKonservuotos daržovės145 kcal
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.