Konservuotos alyvuogės (bendra) - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi konservuotos alyvuogės (bendra)?
Konservuotos alyvuogės (bendra) 100 gramų porcijoje turi 116 kcal, 0,8 g baltymų, 10,9 g riebalų ir 6 g angliavandenių. Konservuotos daržovės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
116kcal / 100 g
Konservuotos alyvuogės (bendra)Maistinė vertė · 100 g
Energinė vertė116kcal
Baltymai0,8 g
Riebalai10,9 g
iš jų sotieji riebalai2,3 g
Angliavandeniai6 g
iš jų cukrūs0 g
Skaidulinės medžiagos1,6 g
Natris735 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis88 mg
Geležis6,28 mg
Kalis8 mg
Vitaminas C0,9 mg
Vitaminas A17 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Konservuotos alyvuogės (bendra): papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 3% baltymų, 19% angliavandenių, 78% riebalų.
100 g porcijoje yra 45% ES orientacinės paros normos (NRV) geležies.
Panašūs produktai
Konservuoti pomidoraiKonservuotos daržovės16 kcal
Konservuoti kukurūzaiKonservuotos daržovės64 kcal
Konservuoti žirneliaiKonservuotos daržovės69 kcal
Konservuotos šparaginės pupelėsKonservuotos daržovės22 kcal
Konservuoti avinžirniaiKonservuotos daržovės139 kcal
Žaliosios alyvuogėsKonservuotos daržovės145 kcal
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.