Kuminai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi kuminai?
Kuminai 100 gramų porcijoje turi 375 kcal, 17,8 g baltymų, 22,3 g riebalų ir 44,2 g angliavandenių. Prieskoniai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
375kcal / 100 g
KuminaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė375kcal
Baltymai17,8 g
Riebalai22,3 g
iš jų sotieji riebalai1,5 g
Angliavandeniai44,2 g
iš jų cukrūs2,3 g
Skaidulinės medžiagos10,5 g
Natris168 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis931 mg
Geležis66,4 mg
Kalis1 788 mg
Vitaminas C7,7 mg
Vitaminas A64 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Kuminai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 16% baltymų, 39% angliavandenių, 45% riebalų.
100 g porcijoje yra 474% ES orientacinės paros normos (NRV) geležies.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.