Kumkvatai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi kumkvatai?
Kumkvatai 100 gramų porcijoje turi 71 kcal, 1,9 g baltymų, 0,9 g riebalų ir 15,9 g angliavandenių. Vaisiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
71kcal / 100 g
KumkvataiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė71kcal
Baltymai1,9 g
Riebalai0,9 g
iš jų sotieji riebalai0,1 g
Angliavandeniai15,9 g
iš jų cukrūs9,4 g
Skaidulinės medžiagos6,5 g
Natris10 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis62 mg
Geležis0,86 mg
Kalis186 mg
Vitaminas C43,9 mg
Vitaminas A290 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Kumkvatai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 10% baltymų, 81% angliavandenių, 10% riebalų.
100 g porcijoje yra 55% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino C.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.