Lydeka - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi lydeka?
Lydeka 100 gramų porcijoje turi 88 kcal, 19,3 g baltymų, 0,7 g riebalų ir 0 g angliavandenių. Žuvis kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
88kcal / 100 g
LydekaMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė88kcal
Baltymai19,3 g
Riebalai0,7 g
Angliavandeniai0 g
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Lydeka: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 93% baltymų, 7% riebalų.
100 g porcijoje yra 39% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.