Marinuoti kopūstai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi marinuoti kopūstai?
Marinuoti kopūstai 100 gramų porcijoje turi 46 kcal, 0,8 g baltymų, 0,2 g riebalų ir 10,2 g angliavandenių. Konservuotos daržovės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
46kcal / 100 g
Marinuoti kopūstaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė46kcal
Baltymai0,8 g
Riebalai0,2 g
iš jų sotieji riebalai0 g
Angliavandeniai10,2 g
iš jų cukrūs7,5 g
Skaidulinės medžiagos2,1 g
Natris957 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis37 mg
Geležis0,06 mg
Kalis172 mg
Vitaminas C28,4 mg
Vitaminas A4 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Marinuoti kopūstai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 7% baltymų, 89% angliavandenių, 4% riebalų.
100 g porcijoje yra 36% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino C.
Panašūs produktai
Konservuoti pomidoraiKonservuotos daržovės16 kcal
Konservuoti kukurūzaiKonservuotos daržovės64 kcal
Konservuoti žirneliaiKonservuotos daržovės69 kcal
Konservuotos šparaginės pupelėsKonservuotos daržovės22 kcal
Konservuoti avinžirniaiKonservuotos daržovės139 kcal
Žaliosios alyvuogėsKonservuotos daržovės145 kcal
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.