Paprastasis vilkešeris - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi paprastasis vilkešeris?
Paprastasis vilkešeris 100 gramų porcijoje turi 97 kcal, 18,4 g baltymų, 2 g riebalų ir 0 g angliavandenių. Žuvis kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
97kcal / 100 g
Paprastasis vilkešerisMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė97kcal
Baltymai18,4 g
Riebalai2 g
iš jų sotieji riebalai0,5 g
Angliavandeniai0 g
iš jų cukrūs0 g
Skaidulinės medžiagos0 g
Natris68 mg
Cholesterolis41 mg
Kalcis10 mg
Geležis0,29 mg
Kalis256 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A46 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Paprastasis vilkešeris: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 80% baltymų, 20% riebalų.
100 g porcijoje yra 37% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.