Paprastosios voveraitės (chanterelle) - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi paprastosios voveraitės (chanterelle)?
Paprastosios voveraitės (chanterelle) 100 gramų porcijoje turi 32 kcal, 1,5 g baltymų, 0,5 g riebalų ir 6,9 g angliavandenių. Valgomieji grybai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
32kcal / 100 g
Paprastosios voveraitės (chanterelle)Maistinė vertė · 100 g
Energinė vertė32kcal
Baltymai1,5 g
Riebalai0,5 g
Angliavandeniai6,9 g
iš jų cukrūs1,2 g
Skaidulinės medžiagos3,8 g
Natris9 mg
Kalcis15 mg
Geležis3,47 mg
Kalis506 mg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Paprastosios voveraitės (chanterelle): papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 16% baltymų, 72% angliavandenių, 12% riebalų.
100 g porcijoje yra 25% ES orientacinės paros normos (NRV) kalio.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.