Pasifloros (marakujai) - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi pasifloros (marakujai)?
Pasifloros (marakujai) 100 gramų porcijoje turi 97 kcal, 2,2 g baltymų, 0,7 g riebalų ir 23,4 g angliavandenių. Vaisiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
97kcal / 100 g
Pasifloros (marakujai)Maistinė vertė · 100 g
Energinė vertė97kcal
Baltymai2,2 g
Riebalai0,7 g
iš jų sotieji riebalai0,1 g
Angliavandeniai23,4 g
iš jų cukrūs11,2 g
Skaidulinės medžiagos10,4 g
Natris28 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis12 mg
Geležis1,6 mg
Kalis348 mg
Vitaminas C30 mg
Vitaminas A64 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Pasifloros (marakujai): papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 8% baltymų, 86% angliavandenių, 6% riebalų.
100 g porcijoje yra 42% rekomenduojamos paros normos skaidulinių medžiagų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.