Pitajos - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi pitajos?
Pitajos 100 gramų porcijoje turi 68 kcal, 0,7 g baltymų, 0,2 g riebalų ir 16,2 g angliavandenių. Vaisiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
68kcal / 100 g
PitajosMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė68kcal
Baltymai0,7 g
Riebalai0,2 g
iš jų sotieji riebalai0,1 g
Angliavandeniai16,2 g
iš jų cukrūs12 g
Skaidulinės medžiagos1,8 g
Natris1 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis13 mg
Geležis0,12 mg
Kalis206 mg
Vitaminas C19,8 mg
Vitaminas A5 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Pitajos: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 4% baltymų, 93% angliavandenių, 3% riebalų.
100 g porcijoje yra 25% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino C.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.