Pomelai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi pomelai?
Pomelai 100 gramų porcijoje turi 33 kcal, 0,6 g baltymų, 0,2 g riebalų ir 6,8 g angliavandenių. Vaisiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
33kcal / 100 g
PomelaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė33kcal
Baltymai0,6 g
Riebalai0,2 g
iš jų sotieji riebalai0 g
Angliavandeniai6,8 g
iš jų cukrūs6,8 g
Skaidulinės medžiagos1 g
Natris1 mg
Kalcis27 mg
Geležis0,3 mg
Kalis230 mg
Vitaminas C45 mg
Vitaminas A1 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Pomelai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 8% baltymų, 87% angliavandenių, 6% riebalų.
100 g porcijoje yra 56% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino C.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.