Rūkyta paprika - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi rūkyta paprika?
Rūkyta paprika 100 gramų porcijoje turi 282 kcal, 14,1 g baltymų, 12,9 g riebalų ir 54 g angliavandenių. Prieskoniai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
282kcal / 100 g
Rūkyta paprikaMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė282kcal
Baltymai14,1 g
Riebalai12,9 g
iš jų sotieji riebalai2,1 g
Angliavandeniai54 g
iš jų cukrūs10,3 g
Skaidulinės medžiagos34,9 g
Natris68 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis229 mg
Geležis21,14 mg
Kalis2 280 mg
Vitaminas C0,9 mg
Vitaminas A2 463 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Rūkyta paprika: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 15% baltymų, 56% angliavandenių, 30% riebalų.
100 g porcijoje yra 308% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino A.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.