Rupūs kvietiniai miltai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi rupūs kvietiniai miltai?
Rupūs kvietiniai miltai 100 gramų porcijoje turi 364 kcal, 10,3 g baltymų, 1 g riebalų ir 76,3 g angliavandenių. Miltai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
364kcal / 100 g
Rupūs kvietiniai miltaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė364kcal
Baltymai10,3 g
Riebalai1 g
iš jų sotieji riebalai0,2 g
Angliavandeniai76,3 g
iš jų cukrūs0,3 g
Skaidulinės medžiagos2,7 g
Natris2 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis15 mg
Geležis1,17 mg
Kalis107 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Rupūs kvietiniai miltai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 12% baltymų, 86% angliavandenių, 2% riebalų.
100 g porcijoje yra 29% ES orientacinės paros normos (NRV) angliavandenių.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.