Šafranas - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi šafranas?
Šafranas 100 gramų porcijoje turi 310 kcal, 11,4 g baltymų, 5,9 g riebalų ir 65,4 g angliavandenių. Prieskoniai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
310kcal / 100 g
ŠafranasMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė310kcal
Baltymai11,4 g
Riebalai5,9 g
iš jų sotieji riebalai1,6 g
Angliavandeniai65,4 g
Skaidulinės medžiagos3,9 g
Natris148 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis111 mg
Geležis11,1 mg
Kalis1 724 mg
Vitaminas C80,8 mg
Vitaminas A27 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Šafranas: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 13% baltymų, 73% angliavandenių, 15% riebalų.
100 g porcijoje yra 101% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino C.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.