Šaldyti Briuselio kopūstai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi šaldyti briuselio kopūstai?
Šaldyti Briuselio kopūstai 100 gramų porcijoje turi 41 kcal, 3,8 g baltymų, 0,4 g riebalų ir 7,9 g angliavandenių. Šaldytos daržovės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
41kcal / 100 g
Šaldyti Briuselio kopūstaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė41kcal
Baltymai3,8 g
Riebalai0,4 g
iš jų sotieji riebalai0,1 g
Angliavandeniai7,9 g
iš jų cukrūs2 g
Skaidulinės medžiagos3,8 g
Natris10 mg
Cholesterolis0 mg
Vitaminas C74,1 mg
Vitaminas A617 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Šaldyti Briuselio kopūstai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 30% baltymų, 63% angliavandenių, 7% riebalų.
100 g porcijoje yra 93% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino C.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.