Šaldyti žiediniai kopūstai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi šaldyti žiediniai kopūstai?
Šaldyti žiediniai kopūstai 100 gramų porcijoje turi 24 kcal, 2 g baltymų, 0,3 g riebalų ir 4,7 g angliavandenių. Šaldytos daržovės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
24kcal / 100 g
Šaldyti žiediniai kopūstaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė24kcal
Baltymai2 g
Riebalai0,3 g
iš jų sotieji riebalai0 g
Angliavandeniai4,7 g
iš jų cukrūs2,2 g
Skaidulinės medžiagos2,3 g
Natris24 mg
Cholesterolis0 mg
Vitaminas C48,8 mg
Vitaminas A1 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Šaldyti žiediniai kopūstai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 28% baltymų, 64% angliavandenių, 8% riebalų.
100 g porcijoje yra 61% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino C.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.