Šaldyti lietiniai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi šaldyti lietiniai?
Šaldyti lietiniai 100 gramų porcijoje turi 173 kcal, 12,9 g baltymų, 10,1 g riebalų ir 7,7 g angliavandenių. Kiti šaldyti produktai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
173kcal / 100 g
Šaldyti lietiniaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė173kcal
Baltymai12,9 g
Riebalai10,1 g
iš jų sotieji riebalai4 g
Angliavandeniai7,7 g
iš jų cukrūs1,6 g
Skaidulinės medžiagos0,3 g
Natris384 mg
Cholesterolis75 mg
Kalcis106 mg
Geležis1,36 mg
Kalis159 mg
Vitaminas C0,8 mg
Vitaminas A82 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Šaldyti lietiniai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 30% baltymų, 18% angliavandenių, 52% riebalų.
100 g porcijoje yra 26% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.