Šaldytos avietės - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi šaldytos avietės?
Šaldytos avietės 100 gramų porcijoje turi 56 kcal, 1,2 g baltymų, 0,8 g riebalų ir 12,6 g angliavandenių. Šaldyti vaisiai ir uogos kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
56kcal / 100 g
Šaldytos avietėsMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė56kcal
Baltymai1,2 g
Riebalai0,8 g
iš jų sotieji riebalai0,1 g
Angliavandeniai12,6 g
iš jų cukrūs6,5 g
Skaidulinės medžiagos4,3 g
Natris4 mg
Cholesterolis0 mg
Vitaminas C17,6 mg
Vitaminas A4 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Šaldytos avietės: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 7% baltymų, 81% angliavandenių, 12% riebalų.
100 g porcijoje yra 22% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino C.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.