Šaldytos gervuogės - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi šaldytos gervuogės?
Šaldytos gervuogės 100 gramų porcijoje turi 64 kcal, 1,2 g baltymų, 0,4 g riebalų ir 15,7 g angliavandenių. Šaldyti vaisiai ir uogos kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
64kcal / 100 g
Šaldytos gervuogėsMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė64kcal
Baltymai1,2 g
Riebalai0,4 g
iš jų sotieji riebalai0 g
Angliavandeniai15,7 g
iš jų cukrūs10,7 g
Skaidulinės medžiagos5 g
Natris1 mg
Cholesterolis0 mg
Vitaminas C3,1 mg
Vitaminas A6 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Šaldytos gervuogės: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 7% baltymų, 88% angliavandenių, 5% riebalų.
100 g porcijoje yra 20% rekomenduojamos paros normos skaidulinių medžiagų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.