Šaldytos mėlynės - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi šaldytos mėlynės?
Šaldytos mėlynės 100 gramų porcijoje turi 51 kcal, 0,4 g baltymų, 0,6 g riebalų ir 12,2 g angliavandenių. Šaldyti vaisiai ir uogos kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
51kcal / 100 g
Šaldytos mėlynėsMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė51kcal
Baltymai0,4 g
Riebalai0,6 g
iš jų sotieji riebalai0,1 g
Angliavandeniai12,2 g
iš jų cukrūs8,5 g
Skaidulinės medžiagos2,7 g
Natris1 mg
Cholesterolis0 mg
Vitaminas C2,5 mg
Vitaminas A2 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Šaldytos mėlynės: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 3% baltymų, 87% angliavandenių, 10% riebalų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.