Sardinės (konservuotos aliejuje, nusausintos) - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi sardinės (konservuotos aliejuje, nusausintos)?
Sardinės (konservuotos aliejuje, nusausintos) 100 gramų porcijoje turi 208 kcal, 24,6 g baltymų, 11,5 g riebalų ir 0 g angliavandenių. Žuvis kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
208kcal / 100 g
Sardinės (konservuotos aliejuje, nusausintos)Maistinė vertė · 100 g
Energinė vertė208kcal
Baltymai24,6 g
Riebalai11,5 g
Angliavandeniai0 g
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Sardinės (konservuotos aliejuje, nusausintos): papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 49% baltymų, 51% riebalų.
100 g porcijoje yra 49% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.