Šerniena - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi šerniena?
Šerniena 100 gramų porcijoje turi 122 kcal, 21,5 g baltymų, 3,3 g riebalų ir 0 g angliavandenių. Mėsa kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
122kcal / 100 g
ŠernienaMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė122kcal
Baltymai21,5 g
Riebalai3,3 g
Angliavandeniai0 g
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Šerniena: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 74% baltymų, 26% riebalų.
100 g porcijoje yra 43% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.