Spelta miltai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi spelta miltai?
Spelta miltai 100 gramų porcijoje turi 341 kcal, 14,5 g baltymų, 2,5 g riebalų ir 70,7 g angliavandenių. Miltai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
341kcal / 100 g
Spelta miltaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė341kcal
Baltymai14,5 g
Riebalai2,5 g
Angliavandeniai70,7 g
Skaidulinės medžiagos9,3 g
Natris0 mg
Kalcis30 mg
Geležis3,77 mg
Kalis350 mg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Spelta miltai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 16% baltymų, 78% angliavandenių, 6% riebalų.
100 g porcijoje yra 37% rekomenduojamos paros normos skaidulinių medžiagų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.