Tamarindai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi tamarindai?
Tamarindai 100 gramų porcijoje turi 239 kcal, 2,8 g baltymų, 0,6 g riebalų ir 62,5 g angliavandenių. Vaisiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
239kcal / 100 g
TamarindaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė239kcal
Baltymai2,8 g
Riebalai0,6 g
iš jų sotieji riebalai0,3 g
Angliavandeniai62,5 g
iš jų cukrūs38,8 g
Skaidulinės medžiagos5,1 g
Natris28 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis74 mg
Geležis2,8 mg
Kalis628 mg
Vitaminas C3,5 mg
Vitaminas A30 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Tamarindai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 4% baltymų, 94% angliavandenių, 2% riebalų.
100 g porcijoje yra 43% ES orientacinės paros normos (NRV) cukraus.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.