Tikriniai baravykai (king boletus) - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi tikriniai baravykai (king boletus)?
Tikriniai baravykai (king boletus) 100 gramų porcijoje turi 30 kcal, 3,1 g baltymų, 0,2 g riebalų ir 2,4 g angliavandenių. Valgomieji grybai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
30kcal / 100 g
Tikriniai baravykai (king boletus)Maistinė vertė · 100 g
Energinė vertė30kcal
Baltymai3,1 g
Riebalai0,2 g
iš jų sotieji riebalai0 g
Angliavandeniai2,4 g
iš jų cukrūs1,6 g
Skaidulinės medžiagos3 g
Natris5 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis1 mg
Geležis0,8 mg
Kalis270 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Tikriniai baravykai (king boletus): papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 52% baltymų, 40% angliavandenių, 8% riebalų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.