Vėžiai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi vėžiai?
Vėžiai 100 gramų porcijoje turi 72 kcal, 14,8 g baltymų, 1 g riebalų ir 0 g angliavandenių. Jūros gėrybės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
72kcal / 100 g
VėžiaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė72kcal
Baltymai14,8 g
Riebalai1 g
iš jų sotieji riebalai0,2 g
Angliavandeniai0 g
Skaidulinės medžiagos0 g
Natris62 mg
Cholesterolis107 mg
Kalcis25 mg
Geležis0,55 mg
Kalis261 mg
Vitaminas C0,5 mg
Vitaminas A50 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Vėžiai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 87% baltymų, 13% riebalų.
100 g porcijoje yra 30% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.