Viso grūdo kvietiniai miltai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi viso grūdo kvietiniai miltai?
Viso grūdo kvietiniai miltai 100 gramų porcijoje turi 340 kcal, 13,2 g baltymų, 2,5 g riebalų ir 72 g angliavandenių. Miltai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
340kcal / 100 g
Viso grūdo kvietiniai miltaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė340kcal
Baltymai13,2 g
Riebalai2,5 g
iš jų sotieji riebalai0,4 g
Angliavandeniai72 g
iš jų cukrūs0,4 g
Skaidulinės medžiagos10,7 g
Natris2 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis34 mg
Geležis3,6 mg
Kalis363 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Viso grūdo kvietiniai miltai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 15% baltymų, 79% angliavandenių, 6% riebalų.
100 g porcijoje yra 43% rekomenduojamos paros normos skaidulinių medžiagų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.