Vyšnios - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi vyšnios?
Vyšnios 100 gramų porcijoje turi 50 kcal, 1 g baltymų, 0,3 g riebalų ir 12,2 g angliavandenių. Vaisiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
50kcal / 100 g
VyšniosMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė50kcal
Baltymai1 g
Riebalai0,3 g
iš jų sotieji riebalai0,1 g
Angliavandeniai12,2 g
iš jų cukrūs8,5 g
Skaidulinės medžiagos1,6 g
Natris3 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis16 mg
Geležis0,32 mg
Kalis173 mg
Vitaminas C10 mg
Vitaminas A1 280 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Vyšnios: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 7% baltymų, 88% angliavandenių, 5% riebalų.
100 g porcijoje yra 160% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino A.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.