Žirnių miltai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi žirnių miltai?
Žirnių miltai 100 gramų porcijoje turi 334 kcal, 21,6 g baltymų, 2,4 g riebalų ir 50 g angliavandenių. Miltai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
334kcal / 100 g
Žirnių miltaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė334kcal
Baltymai21,6 g
Riebalai2,4 g
iš jų sotieji riebalai0,4 g
Angliavandeniai50 g
iš jų cukrūs2,4 g
Skaidulinės medžiagos13 g
Natris38 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis61 mg
Geležis4,7 mg
Kalis990 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A20 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Žirnių miltai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 28% baltymų, 65% angliavandenių, 7% riebalų.
100 g porcijoje yra 52% rekomenduojamos paros normos skaidulinių medžiagų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.