Agurkai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi agurkai?
Agurkai 100 gramų porcijoje turi 15 kcal, 0,7 g baltymų, 0,1 g riebalų ir 3,6 g angliavandenių. Daržovės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
15kcal / 100 g
AgurkaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė15kcal
Baltymai0,7 g
Riebalai0,1 g
iš jų sotieji riebalai0 g
Angliavandeniai3,6 g
iš jų cukrūs1,7 g
Skaidulinės medžiagos0,5 g
Natris2 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis16 mg
Geležis0,28 mg
Kalis147 mg
Vitaminas C2,8 mg
Vitaminas A5 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Agurkai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 14% baltymų, 80% angliavandenių, 5% riebalų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.