Griežčiai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi griežčiai?
Griežčiai 100 gramų porcijoje turi 37 kcal, 1,1 g baltymų, 0,2 g riebalų ir 8,6 g angliavandenių. Daržovės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
37kcal / 100 g
GriežčiaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė37kcal
Baltymai1,1 g
Riebalai0,2 g
iš jų sotieji riebalai0 g
Angliavandeniai8,6 g
iš jų cukrūs4,5 g
Skaidulinės medžiagos2,3 g
Natris12 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis43 mg
Geležis0,44 mg
Kalis305 mg
Vitaminas C25 mg
Vitaminas A2 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Griežčiai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 11% baltymų, 86% angliavandenių, 4% riebalų.
100 g porcijoje yra 31% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino C.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.