Morkos - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi morkos?
Morkos 100 gramų porcijoje turi 41 kcal, 0,8 g baltymų, 0,1 g riebalų ir 9,1 g angliavandenių. Daržovės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
41kcal / 100 g
MorkosMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė41kcal
Baltymai0,8 g
Riebalai0,1 g
Angliavandeniai9,1 g
Skaidulinės medžiagos2,7 g
Natris63 mg
Kalcis42 mg
Geležis0,09 mg
Kalis237 mg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Morkos: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 8% baltymų, 89% angliavandenių, 3% riebalų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.