Aitriosios paprikos - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi aitriosios paprikos?
Aitriosios paprikos 100 gramų porcijoje turi 40 kcal, 2 g baltymų, 0,2 g riebalų ir 9,5 g angliavandenių. Daržovės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
40kcal / 100 g
Aitriosios paprikosMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė40kcal
Baltymai2 g
Riebalai0,2 g
iš jų sotieji riebalai0 g
Angliavandeniai9,5 g
iš jų cukrūs5,1 g
Skaidulinės medžiagos1,5 g
Natris7 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis18 mg
Geležis1,2 mg
Kalis340 mg
Vitaminas C243 mg
Vitaminas A59 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Aitriosios paprikos: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 17% baltymų, 79% angliavandenių, 4% riebalų.
100 g porcijoje yra 304% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino C.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.