Arbūzų sėklos - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi arbūzų sėklos?
Arbūzų sėklos 100 gramų porcijoje turi 557 kcal, 28,3 g baltymų, 47,4 g riebalų ir 15,3 g angliavandenių. Sėklos kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
557kcal / 100 g
Arbūzų sėklosMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė557kcal
Baltymai28,3 g
Riebalai47,4 g
iš jų sotieji riebalai9,8 g
Angliavandeniai15,3 g
Natris99 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis54 mg
Geležis7,28 mg
Kalis648 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Arbūzų sėklos: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 19% baltymų, 10% angliavandenių, 71% riebalų.
100 g porcijoje yra 68% ES orientacinės paros normos (NRV) riebalų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.