Kanapių sėklos - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi kanapių sėklos?
Kanapių sėklos 100 gramų porcijoje turi 553 kcal, 31,6 g baltymų, 48,8 g riebalų ir 8,7 g angliavandenių. Sėklos kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
553kcal / 100 g
Kanapių sėklosMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė553kcal
Baltymai31,6 g
Riebalai48,8 g
iš jų sotieji riebalai4,6 g
Angliavandeniai8,7 g
iš jų cukrūs1,5 g
Skaidulinės medžiagos4 g
Natris5 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis70 mg
Geležis7,95 mg
Kalis1 200 mg
Vitaminas C0,5 mg
Vitaminas A1 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Kanapių sėklos: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 21% baltymų, 6% angliavandenių, 73% riebalų.
100 g porcijoje yra 70% ES orientacinės paros normos (NRV) riebalų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.