Avižiniai dribsniai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi avižiniai dribsniai?
Avižiniai dribsniai 100 gramų porcijoje turi 379 kcal, 13,2 g baltymų, 6,5 g riebalų ir 67,7 g angliavandenių. Grūdai ir kruopos kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
379kcal / 100 g
Avižiniai dribsniaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė379kcal
Baltymai13,2 g
Riebalai6,5 g
iš jų sotieji riebalai1,1 g
Angliavandeniai67,7 g
iš jų cukrūs1 g
Skaidulinės medžiagos10,1 g
Natris6 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis52 mg
Geležis4,25 mg
Kalis362 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Avižiniai dribsniai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 14% baltymų, 71% angliavandenių, 15% riebalų.
100 g porcijoje yra 40% rekomenduojamos paros normos skaidulinių medžiagų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.