Baklažanai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi baklažanai?
Baklažanai 100 gramų porcijoje turi 25 kcal, 1 g baltymų, 0,2 g riebalų ir 5,9 g angliavandenių. Daržovės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
25kcal / 100 g
BaklažanaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė25kcal
Baltymai1 g
Riebalai0,2 g
iš jų sotieji riebalai0 g
Angliavandeniai5,9 g
iš jų cukrūs3,5 g
Skaidulinės medžiagos3 g
Natris2 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis9 mg
Geležis0,23 mg
Kalis229 mg
Vitaminas C2,2 mg
Vitaminas A1 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Baklažanai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 13% baltymų, 81% angliavandenių, 6% riebalų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.