Baltieji svogūnai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi baltieji svogūnai?
Baltieji svogūnai 100 gramų porcijoje turi 35 kcal, 0,9 g baltymų, 0,1 g riebalų ir 7,7 g angliavandenių. Daržovės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
35kcal / 100 g
Baltieji svogūnaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė35kcal
Baltymai0,9 g
Riebalai0,1 g
Angliavandeniai7,7 g
Skaidulinės medžiagos1,2 g
Natris2 mg
Kalcis21 mg
Geležis0,15 mg
Kalis141 mg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Baltieji svogūnai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 10% baltymų, 87% angliavandenių, 3% riebalų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.