Baltosios pupelės - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi baltosios pupelės?
Baltosios pupelės 100 gramų porcijoje turi 333 kcal, 23,4 g baltymų, 0,9 g riebalų ir 60,3 g angliavandenių. Pupelės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
333kcal / 100 g
Baltosios pupelėsMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė333kcal
Baltymai23,4 g
Riebalai0,9 g
iš jų sotieji riebalai0,2 g
Angliavandeniai60,3 g
iš jų cukrūs2,1 g
Skaidulinės medžiagos15,2 g
Natris16 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis240 mg
Geležis10,4 mg
Kalis1 795 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Baltosios pupelės: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 27% baltymų, 70% angliavandenių, 2% riebalų.
100 g porcijoje yra 90% ES orientacinės paros normos (NRV) kalio.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.