Pinto pupelės - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi pinto pupelės?
Pinto pupelės 100 gramų porcijoje turi 347 kcal, 21,4 g baltymų, 1,2 g riebalų ir 62,5 g angliavandenių. Pupelės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
347kcal / 100 g
Pinto pupelėsMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė347kcal
Baltymai21,4 g
Riebalai1,2 g
iš jų sotieji riebalai0,2 g
Angliavandeniai62,5 g
iš jų cukrūs2,1 g
Skaidulinės medžiagos15,5 g
Natris12 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis113 mg
Geležis5,07 mg
Kalis1 393 mg
Vitaminas C6,3 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Pinto pupelės: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 25% baltymų, 72% angliavandenių, 3% riebalų.
100 g porcijoje yra 70% ES orientacinės paros normos (NRV) kalio.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.