Limos pupelės - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi limos pupelės?
Limos pupelės 100 gramų porcijoje turi 113 kcal, 6,8 g baltymų, 0,9 g riebalų ir 20,2 g angliavandenių. Pupelės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
113kcal / 100 g
Limos pupelėsMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė113kcal
Baltymai6,8 g
Riebalai0,9 g
iš jų sotieji riebalai0,2 g
Angliavandeniai20,2 g
iš jų cukrūs1,5 g
Skaidulinės medžiagos4,9 g
Natris8 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis34 mg
Geležis3,14 mg
Kalis467 mg
Vitaminas C23,4 mg
Vitaminas A209 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Limos pupelės: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 24% baltymų, 70% angliavandenių, 7% riebalų.
100 g porcijoje yra 29% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino C.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.