Bambukų ūgliai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi bambukų ūgliai?
Bambukų ūgliai 100 gramų porcijoje turi 27 kcal, 2,6 g baltymų, 0,3 g riebalų ir 5,2 g angliavandenių. Daržovės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
27kcal / 100 g
Bambukų ūgliaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė27kcal
Baltymai2,6 g
Riebalai0,3 g
iš jų sotieji riebalai0,1 g
Angliavandeniai5,2 g
iš jų cukrūs3 g
Skaidulinės medžiagos2,2 g
Natris4 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis13 mg
Geležis0,5 mg
Kalis533 mg
Vitaminas C4 mg
Vitaminas A1 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Bambukų ūgliai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 31% baltymų, 61% angliavandenių, 8% riebalų.
100 g porcijoje yra 27% ES orientacinės paros normos (NRV) kalio.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.