Basmati ryžiai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi basmati ryžiai?
Basmati ryžiai 100 gramų porcijoje turi 370 kcal, 7 g baltymų, 1 g riebalų ir 80,3 g angliavandenių. Grūdai ir kruopos kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
370kcal / 100 g
Basmati ryžiaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė370kcal
Baltymai7 g
Riebalai1 g
Angliavandeniai80,3 g
Skaidulinės medžiagos0,2 g
Natris0 mg
Kalcis4 mg
Geležis0,14 mg
Kalis82 mg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Basmati ryžiai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 8% baltymų, 90% angliavandenių, 3% riebalų.
100 g porcijoje yra 31% ES orientacinės paros normos (NRV) angliavandenių.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.