Brazilijos riešutai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi brazilijos riešutai?
Brazilijos riešutai 100 gramų porcijoje turi 659 kcal, 14,3 g baltymų, 67,1 g riebalų ir 11,7 g angliavandenių. Riešutai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
659kcal / 100 g
Brazilijos riešutaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė659kcal
Baltymai14,3 g
Riebalai67,1 g
iš jų sotieji riebalai16,1 g
Angliavandeniai11,7 g
iš jų cukrūs2,3 g
Skaidulinės medžiagos7,5 g
Natris3 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis160 mg
Geležis2,43 mg
Kalis659 mg
Vitaminas C0,7 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Brazilijos riešutai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 8% baltymų, 7% angliavandenių, 85% riebalų.
100 g porcijoje yra 96% ES orientacinės paros normos (NRV) riebalų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.