Džiovintos pupelės - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi džiovintos pupelės?
Džiovintos pupelės 100 gramų porcijoje turi 333 kcal, 23,6 g baltymų, 0,8 g riebalų ir 60 g angliavandenių. Pupelės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
333kcal / 100 g
Džiovintos pupelėsMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė333kcal
Baltymai23,6 g
Riebalai0,8 g
iš jų sotieji riebalai0,1 g
Angliavandeniai60 g
iš jų cukrūs2,2 g
Skaidulinės medžiagos24,9 g
Natris24 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis143 mg
Geležis8,2 mg
Kalis1 406 mg
Vitaminas C4,5 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Džiovintos pupelės: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 28% baltymų, 70% angliavandenių, 2% riebalų.
100 g porcijoje yra 100% rekomenduojamos paros normos skaidulinių medžiagų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.