Filo tešla - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi filo tešla?
Filo tešla 100 gramų porcijoje turi 299 kcal, 7,1 g baltymų, 6 g riebalų ir 52,6 g angliavandenių. Kiti tešlos gaminiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
299kcal / 100 g
Filo tešlaMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė299kcal
Baltymai7,1 g
Riebalai6 g
iš jų sotieji riebalai1,5 g
Angliavandeniai52,6 g
iš jų cukrūs0,2 g
Skaidulinės medžiagos1,9 g
Natris483 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis11 mg
Geležis3,21 mg
Kalis74 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Filo tešla: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 10% baltymų, 72% angliavandenių, 18% riebalų.
100 g porcijoje yra 23% ES orientacinės paros normos (NRV) geležies.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.