Grūdų mišinys - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi grūdų mišinys?
Grūdų mišinys 100 gramų porcijoje turi 331 kcal, 11,2 g baltymų, 2,9 g riebalų ir 58,4 g angliavandenių. Grūdai ir kruopos kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
331kcal / 100 g
Grūdų mišinysMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė331kcal
Baltymai11,2 g
Riebalai2,9 g
iš jų sotieji riebalai0,4 g
Angliavandeniai58,4 g
iš jų cukrūs1,3 g
Skaidulinės medžiagos13 g
Natris1 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis37 mg
Geležis3,2 mg
Kalis397 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Grūdų mišinys: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 15% baltymų, 77% angliavandenių, 9% riebalų.
100 g porcijoje yra 52% rekomenduojamos paros normos skaidulinių medžiagų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.