Kedrų riešutų branduoliai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi kedrų riešutų branduoliai?
Kedrų riešutų branduoliai 100 gramų porcijoje turi 673 kcal, 13,7 g baltymų, 68,4 g riebalų ir 13,1 g angliavandenių. Sėklos kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
673kcal / 100 g
Kedrų riešutų branduoliaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė673kcal
Baltymai13,7 g
Riebalai68,4 g
iš jų sotieji riebalai4,9 g
Angliavandeniai13,1 g
iš jų cukrūs3,6 g
Skaidulinės medžiagos3,7 g
Natris2 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis16 mg
Geležis5,53 mg
Kalis597 mg
Vitaminas C0,8 mg
Vitaminas A1 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Kedrų riešutų branduoliai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 8% baltymų, 7% angliavandenių, 85% riebalų.
100 g porcijoje yra 98% ES orientacinės paros normos (NRV) riebalų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.