Kiaušinių tryniai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi kiaušinių tryniai?
Kiaušinių tryniai 100 gramų porcijoje turi 322 kcal, 15,9 g baltymų, 26,5 g riebalų ir 3,6 g angliavandenių. Kiaušiniai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
322kcal / 100 g
Kiaušinių tryniaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė322kcal
Baltymai15,9 g
Riebalai26,5 g
iš jų sotieji riebalai9,6 g
Angliavandeniai3,6 g
iš jų cukrūs0,6 g
Skaidulinės medžiagos0 g
Natris48 mg
Cholesterolis1 085 mg
Kalcis129 mg
Geležis2,73 mg
Kalis109 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A381 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Kiaušinių tryniai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 20% baltymų, 5% angliavandenių, 75% riebalų.
100 g porcijoje yra 48% ES orientacinės paros normos (NRV) sočiųjų riebalų rūgščių.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.